Muchos dicen que si te inclinas hacia adelante en la sentadilla te vas a lesionar la espalda. Pero el cuerpo humano no funciona tan simple. Tu fémur, tu torso, tibia, movilidad articular y tu centro de masa cambian completamente la mecánica del ejercicio. Sin conducir necesariamenta a una lesión. Es BIOMECANICA 🫡 Interesados en asesorias, info por DM ✅ #fit #fitness #sentadilla #gym #ejercicio