¿Tienes la sospecha de tener ginecomastia? Recuerda que la ginecomastia es el crecimiento del tejido glandular mamario en los hombres, no solo acumulación de grasa. Para explorarla, se recomienda una palpación suave con los dedos índice y pulgar alrededor de la areola: 👉 Si se siente un bulto firme o elástico justo debajo del pezón, con un diámetro definido y algo de sensibilidad, es probable que sea ginecomastia. 👉 En cambio, si lo que se palpa es grasa blanda y difusa sin una zona dura central, suele tratarse de pseudoginecomastia (acumulación de grasa). La exploración siempre debe hacerse de pie y en reposo, idealmente por un médico, ya que otras condiciones pueden parecer ginecomastia pero no lo son. #fit #gym #ginecomastia #ejercicio #fitness