➡️Recuerda que los ejercicios de carga axial someten a tu columna a una carga para la cual en ocasiones puntuales no esta apta. (Sin embargo no quiere decir que sean malos) por lo tanto aquí una opción para hacer una sentadilla sin carga axial ideal para aquellas personas que presenten dolor al cargar peso sobre los hombros o quien quiera reducir sus ejercicios por encima de los hombros. Repito, es una variante, no quiere decir que sea un ejercicio mejor que los clasicos de toda la vida 🤙 🫡#fitness #gym #ejercicio #sentadilla #ejercicios #fit