Today I want to share with you a very powerful breathing practice that helps heal the nervous system from trauma, PTSD, and the effects of childhood wounds. π©΅
This special episode is recorded in Russian.
With love and care,
Elena
#Π½Π°Π°ΠΌ #naam
#NervousSystemHealing #TraumaHealing #PTSDRecovery #SomaticHealing #Breathwork #ΠΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ #ΠΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ #ΠΠ’Π‘Π #ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ #Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ΠΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Russian version
ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌ, ΠΠ’Π‘Π ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π½. π©΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΠ·ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ β Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΌ Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ (ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ). π«
Π‘ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ,
ΠΠ»Π΅Π½Π°
#ΠΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉΠ‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ...