Brak kontroli nad tym co wkładamy do buzi. Tak! Z mojej perspektywy największy problem osób, które mają problem z odchudzaniem i utrzymaniem wagi… Restrykcyjne diety powodują, że w końcu pękamy…. Zakazy wszystkiego, próba rezygnacji z tego co uwielbiamy powoduje, że prędzej czy później będziemy się musieli zmierzyć z dużą siłą, aby przeciwdziałać napadom głodu! Rozwiązanie? Kontrola tego co jesz, jak jesz i ile jesz. Tego staram się nauczyć moich podopiecznych! #dietetyk #trenerpersonalny #dietabezdiety #odchudzaniezgłową #stylżycia #przyjaciele #smieszne