Szczegóły w opisie! Czy witamina D czy jest bezpieczna?🤔 Jak zwykle to zależy dla kogo, w jakiej dawce i kiedy!🙋🏽‍♂️ (Wiek, typ skóry, masa ciała, pochodzenie, miejsce zamieszkania, ilość wyjściowa wit. D) Długotrwale przyjmowanie 💊wit. D w dawce powyżej 10 000 jednostek może prowadzić do problemów. Dawka do 10 tysięcy wydaje się być bezpieczna, ale są przypadki problemów - należy zwrócić uwagę na wysycenie wit. D. Obecnie za dawkę toksyczną uznaje się 30 000 jednostek dziennie stosowane przez 3 miesiące. Osobiście nigdy nie przekroczyłem 10 tys. jednostek dziennie przez dłuższy okres czasu. A witaminę D mam na poziomie 70-80. Dawka czyni trucizną! Jak temu zaradzić? Sprawdzać poziom witaminy d, poziom wapnia, cynku i magnezu a następnie ilość dostosować pod własne indywidualne potrzeby! Pamiętaj też o tym, że branża suplementacyjna to dobry biznes😏 Im więcej suplementów będziesz brał tym ja, producent suplementów czy sklep z suplementami więcej zarobi!👇🏻 Czas włączyć m...