Eu tenho inveja do europeu 🥵 Que sonho caminhar na rua sem medo de ser assaltado hein? Imagina, o quanto isso impacta no nosso nível de estresse. Sem contar nas outras dezenas de coisas. O europeu transparece no rosto, que seu nível de estresse é muito menor. E isso tem impacto direto na qualidade de vida. - Atividade física regular - ⁠Interação Social - ⁠Nutrição - ⁠Controle de Estresse Lembro de cabeça desses 4 itens, quanto pensamos em longevidade. Qual item você considera o mais importante? #bluezones #europa #longevidade #lifestyle #worldtravel #mochilão