Semana de Potência Muscular Combinação de exercício de força com exercício de potência, de preferência utilizando a mesma dominância muscular. HIIT para finalizar Exercícios Dinâmicos com Intervalos Curtos. Arremessos, ondas na corda, remadas, arrancadas, sprints... Lets Go! 💪🏼👊🏼 #treinopersonalizado #studiofitness #personaltrainer