تخيل بنستعمل اسماء العضلات العلمية باللغة العربية بشكل عام.🤔 البرنامج الأسبوعي: اليوم الاول: عضلات الصدر العظيمة + العضلة ذات الراسين اليوم الثاني: العضلة الظهرية العريضة + العضلة المنحرفة المربعة اليوم الثالث: عضلة الدالية مع العضلة المستديرة + العضلة ثلاثية الرؤوس اليوم الرابع: العضلات رباعية الرؤوس العظيمة + عضلة الفخد ذات الراسين + العضلة التواءمية. اليوم الخامس: كارديو + العضلة البطنيةالمستقيمة + العضلة البطنية المستعرضة + العضلة المسننة العظيمة 😅 و الأشياء اللي رح تسمعها كمدرب: كابتن ماشاء الله العضلة الكعبرية عندك حلوة. كابتن ليش عضلة الصدر العظيمة عندي مش عظيمة كابتن ليش عضلات البطن المستقيمة عندي مطعوجة😂 #personaltraining #personaltrainer #abudhabipersonaltrainer #transformation #fitnessmotivation #bodybuilding #تدريب_شخصي #مدرب_شخصي #الامارات #ابو_ظبي #تدريب #عضلات #بناء_اجسام #اسماء_العضلات