🍑 Si quieres trabajar tu glúteo tienes que darle caña a la bajada del cajón. Le ponemos muy arriba en la lista de favoritos, lógicamente porque es unilateral y trabajas de verdad el glúteo en estiramiento cuando llevas la cadera bien atrás. 🚨 Pero sobre todo y esto es clave: Porque aunque sea el mismo patrón que un lunge atrás o búlgara, al producir mucho menos daño múscular - agujetas, te va a permitir poder entrenar tu glúteo muchos más días a la semana. Y esto es igual a resultados 👌🏻👌🏻. #entrenamiento #gluteo #stronggirls