🎯 He incorporado a la rutina un ejercicio para mejorar el agarre, para ello tan solo tenemos que coger unas mancuernas pesadas y sujetarlas entre unos 20 y 30 seg. Si no mejoras en tu fuerza de agarre te vas a estancar. #gym #workout #entrenador #rocosos #perderpeso #basicfit #entrenamiento #entrenamientofuncional #ejercicio