Mucha gente piensa que comiendo o evitando ciertos tipos de alimentos va a ayudar en su pérdida de grasa. Al final de cada día / semana, lo que cuenta es comer menos calorías de las que tu cuerpo quema, esto resulta pérdida de grasa. Aquí va una compra básica que hice para algunos días: - varios kilos de pechuga de pollo. - arroz basmati. - papa cocida. -tortas de arroz. - BAtido de proteína para algún postre. #entrenamiento #fuerza #ayunointermitente #ayuno #entrenando #motivacion #disciplina #fitness #comida #entrenar