💪 Llevo 9 semanas progresando en las sentadillas búlgaras, los resultados son los siguientes: ✅ El incremento de mi salto vertical ha sido notable. ✅ La potencia de piernas que noto al sprintar es mucho mas intensa. ✅ He conseguido mejorar en 10 kg en las últimas semanas. ✅ Mis piernas, especialmente los cuàdriceps, han crecido.( pese a estar en dèficit) 👉 Es el ùnico ejercicio d piernas que he realizado en los últimos meses, junto con elevaciones d talones para gemelos. ✅ entrenar piernas me lleva como 25 min y listo. 👉 Si quieres un entrenamiento de alta intensidad para conseguir resultados, ponte en contacto conmigo, deja d perder el tiempo 👏🏻💪 - - - - - - - - - - - - - - - ‼️ Si quieres seguir mi programa debes de cumplir una serie d requisitos. 🤔info en privado mathefucka 👏🏻👏🏻🎯 #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #piernas #quadriceps #legs