Uno de los mejores ejercicios de abdominales, 3 series d entre 10 y 15 repeticiones y tus abdominales en unos meses seran piedras. No t balancees, manten el tronco en tensión en todo momento, al subir intenta llegar alto pasando los 90 grados. #entrenamiento #abdominales #fuerza #core #ayunointermitente #fitness #entrena #dieta#entrenar #fitness #motivacion #disciplina