Mejorando en las dominadas con lastre. Es el único ejercicio que necesitas para darle a tu espalda una buena anchura. 1 serie : 30 kg x 6 reps 2 serie : 25 kg x 7 reps. 3 serie: 15 kg x 5 reps ( me quedo sin fuerza para llegar a 8) #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #dominadas #espalda