Para darle un aspecto ancho a tus bíceps, curl martillo es la mejor opción. 2 series de entre 6 y 8 repeticiones con un peso que sufras es bastante. #entrenadorpersonal#entrenamiento#entrenamientodefuerza#ayunointermitente#disciplina#emprendedores#fuerza#motivacion#dieta#entrena#gym#fitness#gym💪#pesas #biceps #brazos