Rok temu w październiku przeszedłem operację barku. Byłem wtedy u szczytu formy, niestety kontuzja nie pozwoliła jej utrzymać… najpierw stabilizator, potem długa i żmudna rehabilitacja, nieśmiałe ćwiczenia z gumami oporowymi… pamietam pierwszy basen, gdy po kilku ruchach ból był nie do zniesienia. Najtrudniejsze w powrocie do regularnych treningów stanowił opór psychiczny. Bałem się, czy kotwice na których zszywany był mój mięsień wytrzymają. Czy najmniejszy błąd nie spowoduje ryzyka kolejnej operacji. W końcu po 4 miesiącach od pozwolenia na treningi od ortopedy poszedłem na pierwszy trening z strzalkowski.trener…. Pilnował przede wszystkim techniki i hamował moje zapędy przed zbyt dużymi obciążeniami. Zdjęcia, które widzicie, są po 3 miesiącach wspólnej ciężkiej pracy. Dzięki Majki za Twój profesjonalizm, pilnowanie techniki i programowanie treningowe. Jest sztosik! (a będzie jeszcze lepiej 😁) #sport #gym #gymlife #gymaddict #training #trening #fitness #polskichlopak #aesthetic #6pa...