O Dia Mundial da Saúde não se limita à saúde do corpo; ele também ressalta a relevância da saúde mental. A OMS define saúde como um completo bem-estar físico, mental e social, e nos lembra que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. De fato, uma em cada oito pessoas no mundo convive com algum transtorno mental, sendo que os casos de ansiedade e depressão são os mais comuns – juntos, representam cerca de 60% dos problemas de saúde mental registrados . Esses números evidenciam a necessidade de falar abertamente sobre o assunto. Problemas como ansiedade e depressão podem afetar pessoas de todas as idades e origens, impactando a qualidade de vida, o convívio social e até a produtividade no trabalho. Quebrar o estigma e promover a busca de ajuda profissional são passos essenciais. A própria OMS destaca que a saúde mental é um direito básico de cada indivíduo e condição fundamental, assim como a saúde física, para o desenvolvimento pessoal e o bem-estar da sociedade . Port...