Pull over tips 🫡 Si vous voulez progresser dans vos objectifs 📈 la précision et compréhension des mouvements est la clé 🗝 - Contraction volontaire abs et posturale - Activation uniquement de l'articulation de l'épaule - Amplitude de tension continue À toi de jouer 😉 #musculation #tips #entrainement #pullover #dos #abdos #hyrox #coa