SPARTAN RACE STADE DE FRANCE 🏟 J - 11 🚀 ▶️Très bon ressenti cardio vasculaire ✅️ ▶️Très bon ressenti endurance musculaire ✅️ ▶️Amélioration du rapport force/ poids de corps ✅️ ▶️ - 8kg ✅️ ⏯️Tension articulaire région deltoidienne ⚠️ La prepa n'a pas été si mal 😅 💥 💥 💥 #coach4u #preparationphysique #spartan #spartanrace #fitfmam #fitfrenchies #crossfit #teamshape #coaching #avignon #montpellier #Marseille