Wychowana do "ogarniania się", nie do czucia. Do zaciskania zębów, a nie do mówienia: "jest mi trudno". Prawda jest taka, że emocje nie są problemem do naprawienia. Emocje są informacją. Wołaniem: "hej, tu jestem, zobacz mnie w końcu. Sprawdż, co się dzieje!" Im bardziej je upychasz, tym głośniej krzyczą- w ciele, w relacjach, w głowie. Prawdziwa ulga zaczyna się tam, gdzie przestajesz się cenzurować przed samą sobą. Pozwól sobie czuć, zamiast siebie oceniać. Nie musisz zasługiwać na swoje emocje. One już są Twoje. Napisz w komentarzu: z jaką emocją najtrudniej Ci dzisiaj usiąść bez oceny? I udostępnij tę rolkę przyjaciółce, która też potrzebuje o tym usłyszeć. 💜 Z miłością i mocą, Twoja Denevka 💋 #denevkapisze #emocje #pozwólsobie #czujęwięcjestem #selflove #zdrowiepsychiczne #wrażliwośćtojasiła #kobiecasiła #nowyrozdział #życienapełno #regulacjaemocji #rozwojosobisty #letthem #letyourselfgo