🎄Święta kojarzą się nam z bliskością, prezentami, dobrym jedzeniem i rodzinnym czasem. Są też jednak idealnym momentem na… poświąteczną katastrofę zdrowotną 🤒🤮🤧 To właśnie wtedy powielamy nawyki, które niszczą mikrobiotę dzieci (dorosłych też), osłabiają odporność i sprawiają, że styczeń i luty zamieniają się w pasmo chorób, antybiotyków i niekończących się infekcji 🫣🤦🏼‍♀️ W tej rolce pokazuję 5️⃣ najczęstszych świątecznych nawyków, które prowadzą do zdrowotnej katastrofy – zwłaszcza dla jelit, które odpowiadają za dużą część naszej odporności. 🎯 A Ty❓ Znasz inne skuteczne nawyki, które powodują poświąteczne kłopoty❓ Daj znać w komentarzu❗️ 🛑 PS Warto pamiętać, że mikrobiota jelitowa dzieci bardzo często jest osłabiana już na co dzień z powodu: 👉 infekcji, 👉 stosowania leków, m.in. przeciwgorączkowych czy preparatów z żelazem, 👉 a także mało różnorodnej diety – ubogiej w błonnik, za to bogatej w cukry i produkty przetworzone. ✅ Dlatego w okresie infekcyjnym warto świad...