Comenta RETIRO Excelente grupo este fin de semana en Naga Madrid en el Taller de Fundamentos de la Respiración y Adaptación al Frío. Una mañana enfocada en lo esencial: aprender a controlar respiración, mente y cuerpo… y luego ponerlo a prueba en el baño de hielo. Un entrenamiento directo y práctico para entender tus reacciones y regular tus sistema nerviosos a través de la respiración. Si quieres vivir todo esto tú también, empezamos la temporada de retiros muy pronto. Comenta retiro y te enviamos la información. #breathwork #respiracion #bañodehielo #icebath #adaptacionalfrio #frio #wimhof #wimhofmethod #crioterapia #respiraprofundo #controlmental #fortalezainterior #respirarmejor #retreat #retiros #retirorrespiracion #coldexposure #frioextremo