El baño de hielo y la ducha fría son similares… pero no iguales. El baño de hielo es mucho más intenso: la temperatura es mucho más baja y hay una liberación mucho mayor de dopamina y norepinefrina. La ducha fría no tanto… pero es mejor algo que nada. Mira el podcast completo en tienesentidopodcast Si quieres aprender a usar el frío de forma segura y con un propósito real, comenta **CRYOPRO** o visita el enlace en mi perfil para más información. #icebath #coldplunge #wimhof #wimhofmethod #metodowimhof #cryopro #bañodehielo #respiracion #breathwork #shorts #frio #salud #bienestar #fortaleza #mentalidad #supervivencia #naturaleza #adaptacion #aguafría #fortalezalamente #superación #resistencia #saludmental #motivación