La terapia de luz roja se ha convertido en una herramienta diaria para mí, especialmente en esta época del año. En los días más cortos y grises recibimos mucha menos luz natural de la que el cuerpo necesita. La luz roja y el infrarrojo cercano ayudan a compensar esa falta, apoyando la energía celular (mitocondrias), la circulación, la recuperación muscular, la salud de la piel y, algo clave en invierno, el estado de ánimo y la claridad mental. En mi caso, lo que más noto es cómo mejora mi estado de ánimo y mi nivel de energía durante el invierno. Menos sensación de apatía, mejor recuperación y más estabilidad en estos días oscuros y sin sol. Si notas el bajón invernal, es una herramienta sencilla y muy fácil de integrar en tu rutina. Puedes conseguir tu dispositivo en luzactivaspain 10% de descuento con el código LUKE10 #luzroja #redlighttherapy #inviernosinluz #saludcelular #mitocondrias #estadodeanimo #recuperacion #bienestarinvernal #rutinasaludable #biohacking #luzinfrarroja