¿Duchas frías todos los días? En verano el agua no está tan fría… está fresca, pero no fría de verdad. Por eso el otoño es el mejor momento para empezar: el agua se va enfriando poco a poco y tu cuerpo se adapta progresivamente. Mira el podcast completo en tienesentidopodcast Si quieres aprender a usar el frío de forma segura y con un propósito real, comenta **CRYOPRO** o visita el enlace en mi perfil para más información. #icebath #coldplunge #wimhof #wimhofmethod #metodowimhof #cryopro #bañodehielo #respiracion #breathwork #shorts #frio #salud #bienestar #fortaleza #mentalidad #supervivencia #naturaleza #adaptacion #aguafría #fortalezalamente #superación #resistencia #saludmental #motivación adaptación al frío. #duchafria #adaptacionalfrio #otoño #salud #bienestar #consejos