Exponerse al frío es llevar a tu cuerpo a un estado donde le pides más. ¿Para qué? Sí, tiene muchos beneficios fisiológicos, pero sobre todo le informa a tu sistema nervioso de qué época del año es… y así sabe qué tiene que hacer para sobrevivir. Mira el podcast completo en tienesentidopodcast Si quieres aprender a usar el frío de forma segura y con un propósito real, comenta **CRYOPRO** o visita el enlace en mi perfil para más información. #icebath #coldplunge #wimhof #wimhofmethod #metodowimhof #cryopro #bañodehielo #respiracion #breathwork #shorts #frio #salud #bienestar #fortaleza #mentalidad #supervivencia #naturaleza #adaptacion #aguafría #fortalezalamente #superación #resistencia #saludmental #motivación