Vivimos en un mundo con exceso de comodidad, tanto física como mental. Y esa comodidad constante nos está debilitando: nuestros mecanismos internos, los que antes nos hacían fuertes, ya no tienen que trabajar. El resultado: cuerpos y mentes más frágiles. Mira el podcast completo en tienesentidopodcast Si quieres aprender a usar el frío de forma segura y con un propósito real, comenta **CRYOPRO** o visita el enlace en mi perfil para más información. #icebath #coldplunge #wimhof #wimhofmethod #metodowimhof #cryopro #bañodehielo #respiracion #breathwork #shorts #frio #salud #bienestar #fortaleza #mentalidad #supervivencia #naturaleza #adaptacion #aguafría #fortalezalamente #superación #resistencia #saludmental #motivación