Você pode se expressar: a) ao criar desde um pequeno trecho de música que seja até um álbum completo; b) ao tocar uma música que você gosta ou que tenha significado para você, seja na sua casa ou, melhor ainda, em performance ao vivo; c) ao escutar uma música de forma atenta às sensações, memórias e emoções que ela desperta; depois, de forma atenta às características da música e, em passo adicional, refletir e analisar, em momentos diferentes, de forma mais livre e espontânea e de forma mais técnica. Por fim, atribuir sentidos e significados seus à música ouvida. Todas essas estapas são realizadas em minhas aulas de música e em minha produções musicais. Quando você se expressa por meio da música: 1- você entra em contato com sentimentos desafiadores, extravasa de forma saudável, tem mais chances de entender o que são e os seus sentidos em sua vida. Assim, aprende com eles e começa a se libertar de seus efeitos negativos; 2- você reforça emoções, ideias e mensagens positivas e ...