"Depois da menopausa fica impossível mudar o corpo"... 2 anos e 3 meses para essa mudança. Pode até ser bastante tempo, ainda mais lutando contra a fisiologia hormonal e mindset de uma pessoa acostumada ao sedentarismo. Porém como o corpo e saúde dessa clientr estaria após 2 anos e 3 meses sem mudanças de hábitos e rotina? Provavelmente teria regredido ainda mais que a foto anterior... A hora de começar é agora 💪🏻 . . . . . . . #dieta #musculação #menopausa #fitness #bodybuilding #consultoriaonline