⚠️ Sırtın Ağrıyorsa Bu Hareketi Deneyebilirsin! Peki Sırt Bölgesi Neden Daha Çabuk Sertleşir Hiç Düşündün mü⁉️ Torakal (sırt) omurga, kaburgalarla bağlantılı olduğu için boyun ve bele göre daha az hareket eder. Bu yapı stabilite sağlar; ancak mobilite sınırlıdır. “Sırtın kan akımı azdır” demek doğru değildir. Ancak uzun süre hareketsiz kalmak, kas aktivitesini azaltabilir. Kaslar yeterince hareket etmediğinde bölgesel dolaşım azalabilir, oksijenlenme düşebilir ve gerginlik hissi artabilir. Uzun süreli hareketsizlik, kas hassasiyetine ve spazma zemin hazırlayabilir. Özellikle uzun süre oturmak ve öne eğik postür, sırt kaslarında sürekli düşük düzeyli kasılmaya neden olabilir. 🔄 Düzenli ve kontrollü egzersizler: • Kas aktivasyonunu artırmaya • Dolaşımı desteklemeye • Hareket kapasitesini korumaya yardımcı olabilir. 📌Kliniğimizde sırt ağrınızın altında yatan olası nedenleri anlamak için detaylı bir değerlendirme yapıyoruz. Gerekli görülen durumlarda uygun tetkiklerle süreci deste...