🤳Başınız sürekli öne doğru mu gidiyor? ❌Üst çapraz sendromu, modern yaşamın en yaygın postüral bozukluklarından biridir. Özellikle uzun süre masa başında çalışan, telefon ya da bilgisayar ekranına öne eğilerek bakan bireylerde görülür. 📱İngilizce literatürde “Upper Crossed Syndrome” olarak tanımlanan bu tablo, vücudun üst bölgesindeki kaslar arasında ortaya çıkan kas dengesizliği sonucu oluşur. Bu dengesizlik, bazı kas gruplarının kısalmasına, bazı kas gruplarının ise zayıflamasına yol açar. 👉Sonuç olarak kişi farkında olmadan baş öne pozisyonu, omuz öne düşüklüğü, sırt kamburluğu (kifoz) ve boyun ağrısı gibi şikâyetlerle yaşamaya başlar. ✅Üst çapraz sendromunda amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, kaslar arasındaki dengenin yeniden desteklenmesi ve postürün düzeltilmesine yardımcı olmaktır. 👩🏻‍⚕️Kliniğimizde her bireyin kas dengesi ve postürü farklı olduğu için değerlendirme ve uygulama planı kişiye göre belirlenir. 🤚Uygun hastalarda manuel terapi, yumuşak doku teknikle...