🎯 Sırtın tutulduysa bunu dene. Sandalyede yapılan bu basit hareket, sırt ve omuz bölgesindeki kasların harekete geçmesini destekler. Kaslar çalıştıkça bölgesel kan dolaşımı artabilir, gerginlik hissi azalabilir. Uzun süre oturmak ve hareketsiz kalmakla oluşan sırt tutulmalarında, zorlamadan yapılan kontrollü hareketler vücudun rahatlama sürecini destekler. 👉 📍 Adana 📞 0536 606 0888 📩 Randevu & bilgi Via synermuscle #sırtağrısı #ofisyaşamı #duruşbozukluğu #hareketet #keşfet