Sabia que a quantidade de água que cada um tem que tomar vária de pessoa para pessoa? . Muito se fala em beber de 2 a 3 litros de água por dia e isso assusta muitas pessoas que não gostam de beber água. . Então, quanto eu devo tomar de água por dia? . O mais recomendado segundo algumas pesquisas é: 35ml X ___(o seu peso). . Por exemplo: Uma pessoa de 45kg deve tomar (35x45= 1.575ml) 1,5 litros de água (7-8 copos/dia). . Essa quantidade é o que o seu corpo necessita, mas se você preferir tomar mais água assim como eu, fique a vontade! . Este post Complementa a dica anterior de beber água para ter uma pele bonita. #bebaagua #water #hidratacao #sede #aguadavida #agua #bebaágua