Para começar esse não é um DESAFIO de secar barriga ou crescer bumbum. É um desafio de NOVOS HÁBITOS. . Exercita-se diariamente é uma questão de vida e morte (perdoe o drama mas é verdade). O que você escolhe? Viver bem por mais anos ou morrer mais cedo e mais doente? Está em suas mãos. . Sim, exercitar-se (junto com uma boa alimentação) é o antídoto para que várias doenças não se desenvolvem em nós. . Por isso proponho esse desafio, não para você se tornar a pessoa magra e sarada, mas sim uma pessoa que quer viver bem, se ama e se cuida. . Vamos lá! criar novos hábito e ser mais feliz. Marque a amiga(o) nos comentários para participar também. . O desafio começa dia 02/07/19 amanhã. E tem vídeo no IGTV ensinando a fazer agachamento de forma correta. Vai lá e assisti. . Quem fizer o desafio me marca com a #desafioaici30dias ou aicigirl que irei repostar no stories e todo domingo no Youtube tbm. . . #desafioagachamento #desafioabdominais #desafio30dias #desafionovoshabitos