🏋🏾‍♂️💪🏽Prepararte para un IRONMAN 70.3 no solo es cuestión de kilómetros, es también de fortaleza, prevención y equilibrio. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ El entrenamiento de fuerza es el aliado silencioso de todo triatleta: ✅ Previene lesiones. ✅ Mejora la eficiencia de movimiento. ✅ Aumenta tu potencia en cada disciplina. ✅ Y, sobre todo, te ayuda a mantenerte fuerte hasta la meta. 🏁 Desde ejercicios funcionales, pausas activas y recuperación inteligente, hasta una correcta planificación semanal todo suma cuando el objetivo es llegar sólido a El Salvador IRONMAN 70.3 San Salvador 🇸🇻🌋 🔥 En este carrusel te compartimos 5 claves para cuidar tus músculos durante tu preparación, combinando experiencia de coaching y principios respaldados. Porque entrenar no es solo exigirse más… es hacerlo con propósito y estrategia. 👉 Desliza, aprende y prepárate para tu mejor versión. Sigue ironman70.3elsalvador para más consejos, motivación y energía rumbo al debut histórico💥 y entrena conmigo 👉 modo...