🏊🏻¡Triatleta, tu eficiencia en el agua es clave para dominar el 70.3!🏅 🙌🏽Como coach, sé que un buen nado te ahorra energía vital para la bici y la carrera. Deja de luchar contra el agua y empieza a deslizarte. ✅ Los 5 Drills que mejorarán tu agarre, propulsión y rolido: 🔵Paddle Catch Up: ¡Mejora el agarre sin perder la línea! 🤝 🔵Reach Full Pull: Conecta toda la brazada. Piensa en tracción continua. 🔵Reach Drill: Aumenta tu longitud sin hundirte. Cabeza quieta, cuerpo estable. 📐 🔵Reach Push Drill: ¡Termina la brazada con potencia! Acelera al final. 🚀 🔵Sweet Rotation: Rota desde el core y la cadera para un nado más fácil y controlado. 💬 ¿Cuál de estos te cuesta más? Déjamelo en comentarios. ❤️ Si te sirvió, dale like, compártelo y guarda este post. Sigue ironman70.3elsalvador para más consejos, motivación y energía rumbo al debut histórico💥 Entrena conmigo Modosaluddeporte #ironmansansalvador #teníaquellegar #CoachLinares #ironmantriathlon #triathlonlife swimbiker...