💪🏼📈Periodo Pico En la periodización de la temporada, es la fase de entrenamiento durante la cual las sesiones son específicas, es decir, que se ajustan bastante a las exigencias del evento objetivo y la duración de las sesiones se reduce mientras que la intensidad se mantiene alta. El periodo pico suele ir después del periodo de desarrollo y preceder al periodo de competición. El objetivo de este periodo es producir forma poco a poco mientras permite que el cuerpo se recupere del periodo anterior de entrenamiento intenso y se va preparando para la competición. Entrenamiento especifico, simular una parte de la carrera cada 72-96 horas. Duración 1-2 semanas ✅contactanos vía 👉 COACH a Modosaluddeporte 👉 etiqueta a un amigo,TRIATLETA 👉 sigue triesnnat 📲 wa.me/593979342360 — #CoachLinares #ironmanmanta #triatlon #swim #bike #run #ironman #ironman703 #ironmanecuador #ironmancoach #IM703ECUADOR #EnModoSD #ironmanmanta2020 #ironmancertifiedcoach