Periodo de competición. En la periodización de la temporada,es la fase de entrenamiento durante la cual las sesiones son específicas, es decir, que se ajustan bastante a las exigencias del evento objetivo y la duración de las sesiones es muy breve mientras que la intensidad se mantiene alta. Este periodo suele ir después del periodo pico y culmina con la competición deseada. El objetivo de este periodo es recuperarse completamente de los periodos anteriores de entrenamiento intensivo y prepararse para la competición. Entrenamiento específico: intervalos cortos a intensidad de carrera o superior y reducir el volumen diario. ✅contactanos vía 👉 COACH a Modosaluddeporte 👉 etiqueta a un amigo,TRIATLETA 👉 sigue triesnnat 📲 wa.me/593979342360 — #CoachLinares #ironmanmanta #triatlon #swim #bike #run #ironman #ironman703 #ironmanecuador #ironmancoach #IM703ECUADOR #EnModoSD #ironmanmanta2020 #ironmancertifiedcoach