5 علامات تحذرك من القولون العصبي 1️⃣ ألم أو تقلصات متكررة في البطن 2️⃣ انتفاخ وغازات بعد الأكل 3️⃣ إمساك أو إسهال متكرر 4️⃣ تغير شكل أو عدد مرات التبرز 5️⃣ شعور بعدم الراحة في البطن 💡 هذه قد تكون علامات القولون العصبي IBS خاصة مع التوتر أو بعض الأطعمة. #القولون_العصبي #IBS #انتفاخ #صحة_الجهاز_الهضمي #اعراض_القولون najwafeelgreatt