Muchas veces estamos en lucha constante con la ansiedad, con las ganas de comer dulces, con hambre en poco tiempo luego de las comidas principales, estos escenarios son muy comunes en la mayoría de nosotros cuando no tenemos un plan claro de alimentación ni equilibrio en nuestras porciones . Te recomiendo si estás en uno de estos casos aumentes el consumo de fibra, puedes colocar frutas en las meriendas o colocaciones, complementar tu desayuno u almuerzo, además de utilizar otras fuentes de fibra sin olvidar mínimo 10 vasos de agua al día . Estas son Recomendaciones generales recuerda que todos somos distintos en cuerpo, circunstancias y valores corporales así que si deseas algo Personalizado y más exacto escribeme al privado para empezar tu Plan 💪 . Yo sé que tú también PUEDES 😎 . #yosequetupuedes #yoprimero #mejoraloquepuedes #mejorapeso #mejorandosiempre #nutriciondivertida #disfutaelcamino #Argentina #colombia #chile #Uruguay