Si estás practicando un deporte y queres entrenar para mejorar tu rendimiento en él, la mayoría de tu trabajo de miembros inferiores debe ser realizado a 1 pierna o en posiciones asimétricas de piernas. Claro qué hay que trabajar la sentadilla y el despegue tradicional también. Compartí que es gratis Enjoy #lowerbodyworkout #legday #entrenamientodepiernas #athletes #functionaltraining #entrenamientofuncional #funcional #fitness #sportstraining #strengthandconditioning #coaching #squat #legday