Algunos DriLLS de calentamiento en piso que me gusta usar y que fui adquiriendo con los años de práctica. La idea es mover en conjunto, no segmentar. Son ideales para luchadores de grappling, submission, bjj, judo, mma o cualquier tipo de lucha. Ideales para bailarines de hip hop, bboys, o acróbatas principiantes. Y para cualquier que esté necesitando una dosis de entrenamiento sobre la conciencia corporal y hacerse uno con el cuerpo. Shoutout a lemosmatias04 por inspirar. . . . . . . . . . . . #grappling #bjj #submissiongrappling #submissions #jiujitsu #mma #judo #dance #dancing #bboy #brakedance #hiphop #bodyart #movement #movementculture #functionaltraining #warmup #workoutmotivation #bodycontrol #bodycontouring #bodypositive #bodybuilding #bodyconciousness #mobility