How I Turkish my GetUps . Coincido con algunos referentes míos en que el Levantamiento Turco no es el ejercicio más amigable de todos, y aunque sí tiene muchas cosas buenas e interesantes, podemos conseguir prácticamente los mismos beneficios con otros ejercicios o por porque no, dividiéndolo en partes! No existe el “Este le sirve a todos” o “El mejor ejercicio que NO estás haciendo”. Cómo persona te digo que el mejor ejercicio es el que te consiga obtener lo que estás necesitando y que a la misma vez sea amigable contigo para que te motive a seguir practicándolo. Cuando un ejercicio genera dolor, raspa, incomoda, roza, o simplemente no me convence del todo, lo puedo cambiar. “El mejor plan es el que me genera adherencia” Como coach, te digo que he aprendido a educar este ejercicio desde lo básico, sin peso y a mucha gente le gusta, es un desafío para el alumno y es un desafío para el coach encontrar la receta justa de coaching para este ejercicio en cada persona en particular. Y e...