🚂 Ejercicios de TREN SUPERIOR para construir Fuerza o Potencia ROTACIONAL. 🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪 Los movimientos funcionales, los de la vida cotidiana, los movimientos atléticos, los movimientos del desplazamiento, suceden en su mayoría en más de un plano al mismo tiempo. Por eso se consideran rotacionales. Mientras más fuertes seamos en la rotación más eficiencia encontraremos a la hora de movernos no importa cuál sea la tarea. Que movimientos elijo para mi, que progresión corresponde, cuanta carga utilizar; eso ya depende del individuo y le corresponde al coach evaluar y prescribir. Paz ✌️ #rotationalpower #movement #movewell #moveoften #movementculture #rotation #functionaltraining #workoutmotivation #workout #entrenamientofuncional #pablotango