Diferentes micróbios que vivem no trato gastrointestinal desempenham um papel tanto para a saúde quanto doença. Como grande parte da sua saúde começa no complexo microbioma do intestino, o equilíbrio adequado das bactérias intestinais é crucial para a saúde geral. Você pode incorporar probióticos em sua rotina comendo mais alimentos azedos e fermentados, alimentando suas bactérias intestinais com fibras insolúveis em alimentos ricos em fibras e até mesmo tomando um suplemento de alta qualidade para aproveitar os benefícios dos probióticos. Qual é o melhor probiótico para usar? Procure cápsulas com uma contagem de CFU de pelo menos 10 bilhões e um produto que inclua cepas como Bacillus coagulans, Saccharomyces boulardii, Bacillus subtilis, Lactobacillus plantarum e Bacillus clausii. #performance #cerebro #protocolopremium #doutordoc #premiumlife