Toda noite é atormentado pela vontade de ir ao banheiro? Saiba que não é só porque bebe aágua durante o dia… O nosso corpo tem um mecanismo que diminui a produção de urina enquanto você dorme, principalmente para evitar o interrompimento do seu ciclo de sono. Então, não é normal levantar várias vezes durante a noite para isso. Você deve estar pensando: “por que acordo à noite?”. Algumas razões são: 💤 glicemia baixa 💤 pico de cortisol noturno 💤níveis inadequados de melatonina 💤destoxificação hepática comprometida Para melhorar esses fatores : 💤 tenha certeza que está comendo o suficiente durante o dia 💤 coma proteína suficiente 💤 cuide do seu intestino 💤 coma alimentos amargos como: rúcula, agrião, alcachofra - eles ajudam o fígado a trabalhar Conhece alguém que sempre reclama de ir ao banheiro durante a noite? Então marque ele aqui nos comentários! . . . #alimentação #sono #saúde #vidasaudável #corposaudável #medicina #hidratação #premiumlife