#obstinados COMO SABER SE VOCÊ É UMA PESSOA RESISTENTE?💪🧠 Uma pessoa psiquicamente resistente é aquela que encontra razão para suportar situações de pressão e estresse sem esmorecer. A resistência mental faz com você lide bem com a frustração, proporcionando mais equilíbrio emocional para administrar melhor os seus problemas. Seu cérebro é uma massa de um quilo composta por cerca de 100 bilhões de neurônios, cada um com 1.000 a 10.000 sinapses para transmitir sinais. É um órgão notavelmente eficiente e, felizmente, moldável, que pode se reconectar se tiver as ferramentas adequadas. Desafios emocionais podem facilmente deixar de lado até mesmo o estilo de vida mais saudável no que diz respeito à sua saúde física e bem-estar. É por isso que ter uma ferramenta para lidar com o estresse, ansiedade e outros traumas emocionais não é um luxo no século 21 - é uma necessidade. Você pode já ter algumas estratégias de combate ao estresse, como exercícios, meditação ou banhos de espuma e, ...