#obstinados ⠀ O corpo fala através de sinais. Se alguns desses problemas estiverem acontecendo com você, saiba que suas células podem não estar recebendo gorduras boas o suficiente e isso ocorre porque o nosso corpo usa a gordura do que comemos para construir as paredes celulares! ⁣⁣⁣ Ao todo, temos mais de 10 trilhões de células espalhadas em nosso corpo e cada uma delas precisa de gordura de qualidade, para que o nosso cérebro funcione melhor. ⠀ Ingerir alimentos com gorduras boas como abacate, nozes, sementes, peixes ricos em ômega-3, azeite e alguns produtos de origem animal podem não só melhorar o aspecto da nossa pele, cabelo e unhas como também ajudam a melhorar o nosso humor e combater doenças como diabetes e câncer. ⠀ #euqueroasuamelhorversão #doutordoc #premiumlife #melhorversão #doc #invista #suamelhorversão #medicina #performance #humana #food #📚 #🍏 #🧠 #🚀 #🌎