IG LIVE — Viernes 6 de Febrero | 8:30 am ¿De verdad necesitas comer muchos carbohidratos para rendir en el gym? ¿O no son tan necesarios como creíamos? Este viernes vamos a desmenuzar la evidencia más reciente sobre entrenamiento con pesas y glucógeno muscular, y por qué: •El entrenamiento de fuerza no vacía el glucógeno como te han hecho creer •El rendimiento no depende de comer carbs antes de entrenar •Dietas low-carb y keto sí pueden funcionar para fuerza e hipertrofia Menos dogma. Más datos. Mejor criterio. 📍 IG Live 🗓 Viernes 6 de Febrero ⏰ 8:30 am No faltes. #EntrenamientoConCiencia #NutriciónBasadaEnEvidencia #Ketogains